13 マッサージ上達のコツその③:じっくりと丁寧に! 14 マッサージ上達のコツその④:確実にコリをとらえる;前立腺マッサージの際のリラックスは、自律神経の観点からも非常に大事! 痛み・異物感・力みもリラックスを阻害し、 ドライオーガズム を遠ざけてしまいます。 前立腺刺激の事前...
上 耳の下 リンパ マッサージ 260073-耳の下 リンパ マッサージ
6 指の腹で頭皮マッサージを行う 7 小鼻→耳の下→顎→もう片方の耳に流す 8 そのまま前から後ろに耳をクルリと回す 顔のリンパマッサージの方法については、別の記事でも、リンパセラピストさんに取材させていただきました。6 指の腹で頭皮マッサージを行う 7 小鼻→耳の下→顎→もう片...
上 二の腕 太い 肩こり 259019-二の腕 太い 肩こり
二の腕の外側が太いと悩む場合、まずは肩の関節の捻れを改善することが重要になります。 その中で、トレーニングやむくみ改善を行うことで、バランスよく二の腕全体を引き締めることができます。 この記事では、 ・二の腕の外側が太くなる原因 ・二の腕の外側を細くする5つの方法 な1日1分1...
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