[新しいコレクション] マッサージ の コツ 668974 pino pirmansyah

13 マッサージ上達のコツその③：じっくりと丁寧に！ 14 マッサージ上達のコツその④：確実にコリをとらえる;前立腺マッサージの際のリラックスは、自律神経の観点からも非常に大事！ 痛み・異物感・力みもリラックスを阻害し、 ドライオーガズム を遠ざけてしまいます。 前立腺刺激の事前...

上 耳の下 リンパ マッサージ 260073-耳の下 リンパ マッサージ pino pirmansyah

6 指の腹で頭皮マッサージを行う 7 小鼻→耳の下→顎→もう片方の耳に流す 8 そのまま前から後ろに耳をクルリと回す 顔のリンパマッサージの方法については、別の記事でも、リンパセラピストさんに取材させていただきました。6 指の腹で頭皮マッサージを行う 7 小鼻→耳の下→顎→もう片...

上 二の腕 太い 肩こり 259019-二の腕 太い 肩こり pino pirmansyah

 二の腕の外側が太いと悩む場合、まずは肩の関節の捻れを改善することが重要になります。 その中で、トレーニングやむくみ改善を行うことで、バランスよく二の腕全体を引き締めることができます。 この記事では、 ・二の腕の外側が太くなる原因 ・二の腕の外側を細くする5つの方法 な1日1分1...